Храна срещу Covid-19

Трябва да спазвате балансирана диета, без да изпадате в митове и измами, които ни отдалечават от професионалистите

Тъй като този вирус е влязъл в живота ни, а не за да останем, трябва да приспособим рутината си към битката срещу този организъм. Тези промени в навиците са трансверсални, тъй като влияят практически на всички равнини на нашето ежедневие. Много важно е нашето благосъстояние, нашето здраве. В допълнение към поддържането на активност, особено за онези, при които абсолютната затвореност е единствената възможност, от съществено значение е да практикувате прости упражнения в домовете си; поддържайте добра хигиена и навици за сън; не злоупотребявайте с тютюн или алкохол и преди всичко яжте балансирана диета, която ни помага да бъдем здрави.

срещу Covid-19

Това са общи препоръки, лансирани както от Световната здравна организация, така и от Министерството на здравеопазването, както и от групи здравни специалисти. Въпреки това, макар единодушният дискурс да е един и същ: Поддържането на здравословна и балансирана диета като основна част от нашата борба срещу самия вирус и затварянето, също така е вярно, че митовете и измамите относно честотата на храната трябва да бъдат прогонени. 19 по-конкретно. Тоест няма научни доказателства, че каквато и да е храна или диета са ефективни срещу Covid-19. Всъщност на 17 март Испанската академия по хранене и диететика стартира изявление в началото на здравната криза, в което се казва: «Консумацията на определени храни или спазването на определена диета не може да предотврати или намали риска от инфекция при здрави хора. При болни хора диетата би могла да помогне само за управление на симптомите на самото заболяване, но в никакъв случай не го лекува "и добавя:" В никакъв случай храната сама по себе си не предотвратява или излекува инфекцията от коронавирус или от всеки друг вирус ».