Храна, приготвена в микровълнова печка, губи ли качество

Разлика между добрите и лошите мазнини

Мазнините са главоболие за много хора. Но лошото е да не ги познаваме, да не знаем добре какви видове мазнини съществуват, в кои храни се намират и кои трябва да намалим или не в диетата си. Тук ви помагаме да ги различите от ръката на д-р Педро Мата.

микровълнова

Препоръки за избягване на детското затлъстяване

Детското затлъстяване е един от здравословните проблеми, тъй като много от затлъстелите деца ще бъдат затлъстели, когато са по-възрастни с последиците, които това води до себе си. Физическата активност и доброто образование от семейството и училище за хранителни навици помагат много в борбата срещу проблема.

Може ли затлъстяването да засегне сърцето ни?

Затлъстяването е сърдечно-съдов рисков фактор, засягащ няколко параметъра, свързани със здравето на сърцето. Д-р Варела ни разказва как затлъстяването влияе върху сърцето и съдовете ни.