Хормонални лечения на акне, природни средства и хранене
Хормоналното акне несъмнено е един от въпросите, свързани с нашия менструален цикъл, за който има повече съмнения, повече противоречия и дезинформация. въпреки това засяга или е засегнал повечето от нас в някакъв момент от живота ни. Дори тази приятелка с бебешка кожа получава посещение от някаква хормонална пъпка преди менструацията!
Ето защо проучих и събрах цялата необходима информация, за да ви помогна да намерите корена на проблема. намери си естествено хормонално лечение на акне Може да не е най-простият начин, но е най-ефективен дългосрочни и без странични ефекти. Направи го!
Най-важното нещо на първо място е да знаете как да разграничите хормоналните акне от другите видове. Забележете къде се появява или къде е основният фокус. Хормонални пъпки те обикновено са разположени около устата, по брадичката, врата или гърба . Освен това те обикновено са възпалени, по-дълбоки и болезнени на допир.
Защо се появява хормонално акне?
Истината е, че няма единно обяснение и може да има много причини хормонално акне ... както винаги казвам, хормоните засягат практически всичко, не само менструацията ни. По същия начин те се влияят от множество фактори. Важно е да се наблюдаваме добре, за да изберем най-подходящото естествено лечение за хормонално акне.
Обикновено много често по време на юношеството, Тъй като през този етап се случва развитието на мастните жлези и тялото ни произвежда повече мъжки хормони (андрогени), които стимулират тези жлези. Резултатът: излишен себум (мазнини) върху кожата ни.
Реалността обаче е, че много от нас продължават да страдат от акне и през юношеството ... "Това е въпрос на възраст", казваха ми, докато навърших 25 години и те все още бяха там.
Излишък в повишен тестостерон (андрогенен хормон) в някои моменти от нашия менструален цикъл обикновено е една от най-честите причини. Това е причината например за продължително хормонално акне в случаите на СПКЯ (поликистозен яйчников синдром), характеризиращо се с по-високо ниво на мъжки хормони.
Стресът също влияе на хормоналните ни нива, по-специално кортизол. Освен това влияе върху нивата на възпаление в тялото ни: повече стрес, повече кортизол и повече възпаления . Порочен кръг, който може много негативно да повлияе на кожата и здравето ни като цяло. Излишъкът от кортизол пречи на кожата ни да задържа правилно вода и увеличава производството на мазнини в мастните жлези.
И не на последно място, храната. Ние сме това, което ядем, а що се отнася до хормоналното здраве, това е повече от вярно. Има многобройни изследвания, които показват това някои храни влияят неблагоприятно на хормоналните акне: млечни продукти, захари, излишно червено месо ... Всичко това причинява възпаление и следователно акне. Докато другите могат да ни помогнат. По-късно ще ви разкажа за всеки от тях, нека да разгледаме на части!
Засяга ли еднакво жените и мъжете?
Зададох си и този въпрос ... Около себе си наблюдавах много приятели и жени с проблеми с акнето, но моите приятели сякаш оставиха проблема с юношеството.
Реалността е, че почти два пъти повече жени, отколкото мъже, отиват при специалист за решение на своите хормонални акне след 25-годишна възраст *. Също така изглежда именно жените страдат от най-дългите акне с течение на времето и миналото юношество (между 75% и 85% в тази група са жени). Всичко това изглежда е свързано с хормонални промени през нашия менструален цикъл, нещо, през което мъжете не преминават.
Хормонално акне и менструален цикъл
Нашият менструален цикъл започва в първия ден от нашата менструация, от този момент започва хормоналният танц, който маркира различните фази: фоликуларна, овулаторна и лутеална.
Между 1 и 14 ден (в случай на напълно редовна менструация) естрогените водят над прогестерона. Те популяризират женските ни характеристики, обикновено се чувстваме по-енергични и позитивни. Е фаза, при която външният вид на нашата кожа обикновено се подобрява.
След овулацията, около средата на цикъла, прогестеронът започва да доминира, което причинява увеличаване на производството на себум в кожата ни. Обикновено е в началото на седмица 3 от менструалния цикъл, когато вашите естрогени и прогестерон спаднат драстично ако не настъпи бременност. В същото време тялото ви изпитва леко повишаване на тестостерона.
Това ли е основната причина за тези известни пробиви на акне и пъпки преди нашата менструация, горе-долу, от 20-ия ден на вашия цикъл. И така в цикъл! Да, повярвайте ми, знам какво е ...
Акне по време на менопаузата
По време на този етап тялото ни спира да произвежда двата основни хормона на менструалния цикъл: прогестерон и естрогени. Обикновено се случва малко по малко, така че хормоналният дисбаланс е нормален и много чест. Плюс също производството на колаген намалява, и следователно способността на кожата да съхранява вода. Всички тези промени могат да доведат до активиране на мастната жлеза и да доведат до пробив на акне. "Завръщане към юношеството, уау!"
Акне по време на бременност
Въпреки че има жени, които не забелязват промени в кожата си по време на бременност, много често се получава пробив на хормонално акне, особено през първия триместър. Спомням си, че много се бях подобрил и когато забременях ... бум! Въпреки това всяка жена е различна и това е нещо непредсказуемо.
Как можем да лекуваме хормонално акне?
Мисля, че това е най-интересният момент и относно който има повече съмнения. И е, че много пъти изглежда, че единственото лечение за хормонално акне е обърнете се към контрацептиви, Това е най-често срещаният начин, по който лекарите прикриват проблемите с хормоналните пъпки. Въпреки това, тези лечения те често имат отскок ефект, в допълнение към страничните ефекти и напълно потискащи нашия менструален цикъл (не забравяйте, че кървенето на хапчето не е вашата менструация, а кървене поради лишаване от естроген).