Хляб с домат и шунка - хранене и готвене

The хляб с домат Това е много характерна закуска в средиземноморската диета и е част от традицията на Испания, особено в региона на Каталуния, Балеарските острови и Андалусия. Искаме да ви предложим лесен и лесен начин да се възползвате максимално от тези съставки и да можете да се наслаждавате всяка сутрин с тази закуска, която, в хранително отношение, е много здравословна.

домат

Хлябът ни осигурява въглехидратите, необходими за започване на сутринта с енергия и определено количество фибри (ако хлябът е пълнозърнест, повече фибри и минерали). Зехтинът съдържа мононенаситени мастни киселини, здравословни за сърдечно-съдовата система, а доматът ни осигурява основно каротини.

Перфектното допълнение към това ястие, толкова типично за средиземноморския район, е не друго, а няколко филийки шунка Серано върху хляб с домат.