Хипокалорична диета
Нискокалоричните диети, идеални за контролиране на теглото или отслабване на тези излишни килограми в умерени количества, дават приоритет на непреработените натурални храни.
Намалете балансираното
Изправени пред убеждението, че режимите за отслабване трябва да оттеглят салюта към определени хранителни вещества, мазнини, захари, масла. Нискокалоричната диета ги приканва да бъдат част от вашата маса без изключения, макар и в минимални количества. Препоръчително е то да се извършва под наблюдението на специалист.
Отслабнете или останете
Скала на линия
Естествени храни и упражнения
•Плодове и зеленчуци
Те са хипокалорийните деликатеси par excellence и връхната точка на този тип диета. В Испания средиземноморската диета го поставя на сребърен поднос.
•Подготовка