Хигиена на тялото след тренировка - Красота и благосъстояние

При обществени душове използването на джапанки е от съществено значение за избягване на инфекции на краката

Актуализирано: 16 септември 2019 г.

Въпреки че може да е очевидно за повечето, не можем да не си спомним, че след извършване на физически упражнения е от съществено значение да си дадете душ. Причината е не друго, а премахването на потта, която се появява по време на споменатото упражнение, за да се избегнат възможни инфекции, а също и че порите на кожата се запушват, което може да причини появата на пъпки.

В случай на хора, които практикуват водни спортове, препоръката е да се къпете преди и след заниманието. Освен това се препоръчва да използват бариерни или защитни кремове, преди да влязат във водата (особено ако ще киснат повече от час), тъй като хлорът, използван в басейните, освен че дразни кожата, премахва липиден слой или, което е същото, защитен слой на кожата.

---