Характеристики на вегетарианската диета (веганска, строга вегетарианска
Ние назоваваме вегетариански диети: веган, строг вегетарианец, яйце-лакто-вегетариански, полу-вегетариански… Кой е твоя?
Тогава ще се срещнем в детайл каза диети, но първо ви препоръчвам да разгледате статията: "Да, тя е веган, а аз съм вегетарианка." Говорим за социална критика което в момента съпътства тези диети.
The издръжка без животински продукти, с бяло месо или с каквато и да е храна, в която участват животни многобройни и има много имена, които да се отнасят към тях. Ще коментираме най-много известни и именуван. Не е нужно да ви гълъб дупка в един от тях просто искаме зная нейните ХАРАКТЕРИСТИКИ.
Е твой решение. The значение Какво правят растителни продукти в тези диети (богати на въглехидрати, витамини, вода, антиоксиданти, фибри, протеини и мазнини) ги направете здравословни диети, стига ястията да са направени персонализирана, балансирана и разнообразна форма.
Ето как класифицираме основните диети на това движение:
- Веган:Въздържание на използването на продукти и услуги от животински произход или в която имат участвали (храна, облекло, транспорт, лекарства ...). Изключва мед, мляко и яйца, наред с други.
- Строги вегетарианци: Е Подобно на диета веган освен че използват услуги от животински произход (вълна, лекарства, грим ...), но не и за храна (не включва мляко или мед, наред с други)
- Суров веган: Също са веган и не консумирайте храна варени при температури над 45º. Те използват кълняемост и ферментация сред другите кулинарни техники.