Диетата на пещерния човек може да бъде най-добрият начин за отслабване
Поне така казват някои изследователи след изучаване на пещерна диета което включва плодове, зеленчуци и постно месо и избягва зърнени култури, бобови растения, тестени изделия и млечни продукти. Това проучване е проведено при жени. Тези, които са спазвали диетата на пещерната жена, са загубили два пъти повече телесни мазнини след шест месеца в сравнение с тези, които следват по-модерна диета. Освен това тези, които спазваха пещерната диета, имаха по-тънка талия и по-ниски нива на триглицеридите.
Учените стигнаха до този извод, след като изследваха жените, които са на диета до две години, като сравняват загубата на тегло между жените, които са диети в съответствие със съвременните хранителни насоки, и тези, които са опитвали диетата, за която се предполага, че е следвана от жените от палеолита.
Интерес към палеолитни хранителни навици За първи път се появи преди няколко години, когато учени от института Karolinska в Стокхолм, Швеция, откриха, че яденето като пещерняк само за три седмици намалява риска от инфаркти и инсулти при мъжете.
Палеолитната диета обикновено се фокусира върху плодове, зеленчуци и постно месо и забранява храни като зърнени храни, бобови растения, млечни продукти и тестени изделия.
В последното проучване учени от Епидемиологичния отдел към Медицинския съвет на университета в Кеймбридж си партнираха с колеги от университета Умеа в Швеция, за да изследват затлъстелите жени за период от две години. Те разследват 70 жени с наднормено тегло и ги разделят на две групи.