Канела, отличен източник на минерали
Подправките могат да ни изненадат със своите ценни хранителни вещества, защото въпреки че ги използваме в малки количества, те могат да осигурят важни количества витамини и минерали на тялото, като по този начин помагат за задоволяване на нуждите. The канела е пример за това, защото е така отличен източник на минерали.
Чаена лъжичка канела не само ще осигури приятен вкус и аромат на ястията, но също така предлага 61 mg калций, 3 mg от магнезий, 25 mg от калий и много малко количество антиоксиданти като витамините А и С, които държат настинката и други заболявания по това време на годината.