Диета с риба тон как да отслабнете за 3 дни
The риба тон Идеалната храна е да се превърне в ключ към диетата за отслабване, тъй като съдържа всички необходими изисквания. Съдържа високо ниво на протеини, омега 3 мастни киселини и витамини А, С, В6 и В12, като същевременно е с ниско съдържание на мазнини, така че може да ни помогне, ако целта ни е да отслабнем.
Както при всяка диета, първата стъпка е да се консултирате с лекар, тъй като бързите диети като риба тон основават своята ефективност на получаването на резултати с цената на жертване на важни хранителни групи, поради което те са с много кратка продължителност. Ако няма противопоказание, можете да извършите диета с риба тон в продължение на три дни не се препоръчва удължаването му, те са достатъчни за прочистване на организма.
Менюто за диетата с риба тон за три дни
По време на три дниs диетата с риба тон трае менюто, с малки вариации, трябва да бъде подобна на тази: За закуска парче плод, парче пълнозърнест хляб и чай или кафе без мляко или захар (могат да се използват изкуствени подсладители). В храната салата или зеленчуци с консерва тон с 200 гр. кафяв ориз или печен картоф и парче плод за десерт, а на вечеря кутия тон със зеленчукова салата или зеленчуци към лодката и плодовете.