Грис с мляко без захар - готварка

Подобни публикации

Десерти за диабет: обезмаслено мляко, ванилия и малиново желе Panna Cotta

Бързи десерти: Леко мляко Асада

Десерт за диабет: Шоколадов мус

Грис с мляко и шоколад

Десерт за диабетици: Канела Флан

Вижте повече за

В няколко рецепти споменах моя фанатизъм за сладки неща и гадни десерти. Обичам ги! Не мога обаче да оставя настрана страховития проблем с наддаването на тегло, който върви ръка за ръка с този добър живот на захарта. Но тъй като всичко в живота има решение, а вкусът и здравето са заедно от дълго време, днес ви представям вкусна грис с мляко без захар. Този традиционен десерт е вкусен и в тази рецепта е представен като алтернатива за тези, които са на диета, са диабетици или просто искат да спестят няколко калории, когато ядат.

Съставки (8 порции)

-1 литър мляко (за предпочитане обезмаслено)

-3 грама смляна канела или 1 канелена пръчица или 1 чаена лъжичка лимонова или портокалова кора

-160 грама грис (около 8 супени лъжици)

-30 капки течен подсладител (сукралоза, стевия)

---