Големият враг на детското затлъстяване - Psycho Child Help
The детско затлъстяване Това е здравословен проблем, характеризиращ се с прекомерно натрупване на телесни мазнини в тялото на децата, който се намира в мастната тъкан. Това предполага проблеми със здравето им и те могат да страдат от патологии, свързани с излишните мазнини в тялото си. Днес детското затлъстяване става много силно, тъй като все повече деца страдат от него и това е много важен проблем, тъй като засяга тяхното здраве и развитие.
Основни проблеми на детското затлъстяване
Трябва да сме наясно, че има широк спектър от проблеми, свързани с детското затлъстяване, и следователно да осъзнаем колко негативно е то и да предприемем действия. Тук обясняваме усложненията, които може да претърпи дете със затлъстяване.
- Диабет.
- Сърдечно-съдови заболявания.
- Високо налягане.
- Висок холестерол.
- Стомашно-съдови заболявания.
- Проблем с падането или задържането на сън.
- Чувство за малоценност и ниско самочувствие.
- Асоциални нагласи и детска депресия, когато се чувстват отхвърлени или унижени от своите връстници (Училищен тормоз)
- Претоварване на костите и мускулно-скелетната система, така че те не поддържат пълна свобода на движение и ще имат повече трудности при упражненията, отколкото другите деца.
- Чернодробни заболявания.
- Хранителни разстройства. Анорексия или булимия, за да се опитате да отслабнете.
- Запек, причинен от нисък прием на фибри и малка физическа активност на детето.
- Кожни инфекции, причинени от гънки и акне поради излишък на масло в тялото.
- Лошо кръвообращение, поява на синини с минимална травма.
- Астма или други проблеми с дишането.
Рискови фактори за детското затлъстяване
- Неправилна диета. Хиперкалорична диета, злоупотребяваща с храни, богати на захар и мазнини.
- Заседнал начин на живот. Ниска физическа активност на детето, с продължително гледане на телевизия, на компютър, игра на конзолата ... Те са заседнали занимания, при които детето не гори калории и не изразходва енергията си.
Трябва да има баланс между храната, балансирана диета в храната и насърчаване на дейности, които позволяват консумация на калории, като игри и спорт на открито. Освен това увеличаваме общителността, когато играем съвместни игри с другите.
- Семеен начин на живот. Ако родителите са с наднормено тегло, детето е по-вероятно да затлъстее, като се има предвид рутината и начина на живот на семейството. Децата следват същите навици като родителите си и това в дългосрочен план може да им повлияе, докато възприемат това, което виждат у дома.
Ако у дома, като дете, родителите им са готвили пържена храна, детето, след като вече е възрастен, също може да свикне да го прави. Това е нещо, което винаги сте яли и ще сте свикнали.
- Храната като награда. Храната може да се разглежда като награда за детето, когато е разочаровано, съкрушено, тъжно, несигурно или дори отегчено. Установява връзка на зависимост с храната, когато изпитвате тези чувства и ви успокоява, когато ядете храни с високо съдържание на калории (шоколад, кифлички, картофи и др.).
- Семейната икономика. Икономическата ситуация влияе при закупуването на храна. Зърнените храни, бисквитките и като цяло храните с високо съдържание на въглехидрати са по-евтини и се запазват по-дълго.