Ишиас и лумбаго Как можете да ги лекувате - По-добре със здраве

Ишиасът и лумбаго са много подобни състояния, които причиняват болка и липса на движение в гърба.. Все повече пациенти се консултират за тези два проблема. Те са свързани с неподходящо използване на сила или с продължително седене, без да се движите. Научете за ишиаса и лумбаго в тази статия и как можете да облекчите техните симптоми.

Ишиас: какво да знам

Дразненето на седалищния нерв, по-известно като "ишиас" причинява болка в долната част на гърба. Тази болка се разпространява по задната част на краката и може да достигне топките на краката. Болката може да продължи дни, седмици или дори години и не позволява свобода на движение.

Е за една от най-честите консултации при възрастни, особено при мъжете на средна възраст. Те се открояват сред тези, които имат много заседнала работа, като офис чиновник.

Ишиасът възниква, когато седалищният нерв е компресиран. Това може да се дължи на лошо движение, на вдигане на голяма тежест или просто като оставите гърба в едно и също положение за дълго време.
Корените на този нерв започват в гръбначния мозък, излизат през прешлените и се спускат зад задните части, до външния ръб на стъпалото.

Някои от най-честите причини за ишиас са следните:

Фрактури.
Тумори.
Бременност.
Синдром на Pirifiorme.
Болест на Paget.
Херния на гръбначния диск.
Стеноза на лумбалния канал.

Най-честите симптоми на това заболяване са:

Липса на рефлекси.
Куцане при ходене.
Мускулна слабост.
Промени в чувствителността на кожата.
Болка, която варира по интензивност според движението.
Невъзможност за свободно движение. Например, за да станете от леглото, да завържете връзки за обувки или да вдигнете нещо от пода.

Лумбаго: какво да знам

По-голямата част от хората поне веднъж в живота си са страдали от болки в кръста. Известен още като "лумбаго", това е болка в областта на торса, по-точно от края на ребрата до мястото, където свършват задните части.

Гръбначният стълб е изграден от различни кости (прешлени), които са разделени от хрущялни дискове, които амортизират удари или движения. На свой ред прешлените са покрити с тънък слой хрущял и задържани на място от мускули и връзки.

Лумбалната част е секторът на долната част на гърба и се състои от пет прешлена. Те свързват гръдния кош с таза и краката. Тази област ни позволява:

Обръщам.
Разходка.
Ход.
Бягане и изправяне.
Наведете се и се поклонете.
Дава ни сила да се издигнем.

Когато страдате от болки в кръста, изпитвате болка, когато правите някоя от тези дейности.

Видове лумбаго

Специфично лумбаго

Причината за появата му е известна, нещо, което се случва в 20% от случаите. Някои от причините, поради които проблемът се задейства, са както следва:

Остеопороза.
Дискова херния.
Вертебрална стеноза.
Остеоартрит (дегенеративен артрит).

Неспецифично лумбаго

В случай на неспецифична болка в кръста, при останалите 80% от пациентите произходът на болката е неизвестен. Най-честите задействания са:

Стрес.
Повдигане на много тежки товари.
Повтарящи се грешни пози.
Психологически фактори, наред с други.

Друга класификация за болки в кръста се основава на това колко дълго болката продължава.

Остър: по-малко от 7 дни.
Подостър: от 7 дни до 7 седмици.
Хроника: повече от 7 седмици.

Как може да се лекува ишиас и лумбаго?

Според традиционната китайска медицина, ишиас и проблеми с кръста те също засягат бъбреците и пикочния мехур. Те отдават това на прекомерната консумация на месо, подправки и алкохол, наред с други.