Глухарче противопоказания и странични ефекти - по-добре със здравето
За повечето здрави хора глухарчето (Taraxacum officinale) е безопасно, когато се приема в умерени количества. Въпреки това, подобно на други растения, които се използват за медицински цели, е противопоказан в някои случаи и може да причини и странични ефекти.
Общата препоръка преди консумация на глухарче, независимо дали е в таблетки, екстракти или листа, е да се консултирате с Вашия лекар. Това, особено ако сме подложени на някакво медикаментозно лечение или ако имаме някаква специфична патология. Нека да видим подробно кой трябва да избягва консумацията му.
Какво е глухарче?
Глухарче, чието научно име е Taraxacum officinale, това е растение, което се използва за гастрономически и медицински цели. Той е част от семейство Asteraceae и според информация, публикувана в Американския вестник по ботаника, се отглежда и произвежда предимно в България, Румъния, Унгария и Полша.
Въпреки че към днешна дата няма доказателства в подкрепа на употребата му като първа линия на лечение срещу заболявания, има изследвания с интересни открития за фармакологичните му свойства. Освен това, според данните от Precision Nutrition’s Encyclopedia of Food, порция от 55 грама нарязани листа от глухарче съдържа:
- 25 калории
- 1,5g протеин
- 0,4 g мазнина
- 5,1 g въглехидрати
- 1,9 г фибри
- 0,4 g захар
- Витамин А, фолиева киселина, витамин К и витамин С - в суров вид.
- Калций и калий
Като цяло растението се консумира в инфузия и салати. Той обаче се предлага и в екстракти и добавки. Последните трябва да се приемат внимателно, под наблюдението на лекаря.
Глухарче противопоказания
Когато се използва в правилните дози, както коренът, така и листата на глухарчето обикновено са безопасни. Важно е обаче да знаете някои случаи, в които това е противопоказано. Информацията, събрана от американската корпорация WebMD, показва, че такива случаи включват:
- Бременност и кърмене: няма проучвания, които да разкриват информация за безопасното приемане на глухарче на тези етапи. Следователно консумацията му не се препоръчва.
- Екзема: пациентите с това кожно заболяване изглежда са по-склонни да имат алергична реакция към глухарче. Поради тази причина, ако страдате от този проблем, е важно първо да се консултирате с Вашия лекар, преди да изберете неговата консумация.
- Нарушения на кървенето: пациентите с тези видове разстройства трябва да избягват глухарче, защото това може да увеличи риска от натъртване чрез забавяне на съсирването на кръвта.
- Алергия към амброзия: ако имате алергия към амброзия и растения като маргаритки или хризантеми ви предупреждава за възможен риск от алергия към глухарчетата. Въпреки че има противоречива информация за него, по-добре е да се въздържате от консумацията му и да попитате здравния специалист.