Еднодневно меню за хора със синдром на раздразнените черва
Да живееш всеки ден с газове и подуване на корема е много смущаващо. Ако към други добавите дълги периоди, без да можете да отидете по корема, които се редуват с други, като отидете „твърде разхлабени“ заедно с болка в коремната област, тогава панорамата става почти непоносима. Ако сте били диагностицирани с раздразнителен дебел черво (синдром на раздразненото черво) или подозирате, че може да го имате, по-добре от всеки знаеш за какво говоря. Ето защо искам да споделя с вас a Еднодневно меню за хора с раздразнителен дебел черво.
Това меню е подготвено в съответствие с препоръките на най-новите проучвания 1. Извърших търсене в интернет за менюта или диети за раздразнително черво и видях всичко. Искам да споделя с вас нещо със смисъл, което наистина ви помага да намалите симптомите, за които говорих по-рано. Напредвам ви нещо: чудесата не съществуват; това меню може да ви помогне да се почувствате по-добре, но няма да ви „излекува“ за една нощ.
И защо еднодневно меню, а не 7? Е, тъй като в това меню са премахнати цяла поредица от храни, които са от полза за природата, но е видно, че те могат да създават много проблеми на хората с този вид храносмилателен дискомфорт: броколи, зеле, лук, чесън ... те ви звучат познати?
Моето предложение е да опитате един ден и ако намерите някакво облекчение, потърсете помощ от професионалист. Ще ви кажа една тайна: най-хубавото е, че не преминавате през този процес сами, потърсете добра помощ. Опитвайки се да контролирате ситуацията сами, единственото нещо, което ще увеличи нивото на стрес, ще влоши симптомите ви.