Това е диетата да бъдеш Виктория Ангел; s Тайни хора и известни EL PA; С

Здравословното меню, предписаното обучение и методи за борба със стреса са ключовете за това да имате тяло като Бела Хадид или Адриана Лима

ПОВЕЧЕ ИНФОРМАЦИЯ

Обратното броене на ежегодното ревю на Victoria's Secret започна, един от признаците за това е, че моделите вече са започнали диетата и тренировките си, за да бъдат идеални за този ден. Трейси Андерсън в Ню Йорк и фитнес залата в Лос Анджелис Готъм са центровете, към които вървят върховете. Но тъй като коремните се правят в кухнята, те също се доверяват на диетолога Чарлз Паслър.

бъдеш

Бела Хадид, Адриана Лима и Амбър Валета са само част от клиентите, които са се обърнали към програмата за детоксикация на Passler за увеличаване на метаболизма и намаляване на телесните мазнини.

Специалистът предлага да се спи между 7 и 9 часа и да се консумират между 2 и 4 литра вода. Но не само това. Помолете да не консумирате нищо със захар или преработени храни, да не пиете алкохол, приемайте само въглехидрати преди тренировка и ги оставяйте 3 до 5 дни преди шоуто (въглехидратите остават във водата и избягвайте постния вид, който е необходим).

Специалистът също така насърчава медитация, масажи, релаксиращи вани и дълги разходки, каквото и да е, за да поддържа хормоните на стреса ниски.