Gainers - Най-добрите добавки за натрупване на мускулна маса

Какво е печалба?

The печалби са разработени за хора, които искат да качат мускулна маса, особено за онези, които трудно напълняват.

добавки

За да спечелите маса и обем, тренировките трябва да бъдат придружени от пълноценна диета, тоест достатъчно калории. Понякога обаче суматохата в ежедневието или лошите хранителни навици затрудняват изяждането на количеството калории, витамини и протеини, необходими за мускулния растеж. Печелившите улесняват тази задача благодарение на състава си, богат на всичко необходимо за растежа на тялото ви.

От какво са направени печалбите?

Гайнерите обикновено съдържат екстракти от суроватъчен протеин на прах и особено въглехидрати, като напр декстроза и малтодекстрин. По-напредналите гейнери също включват креатин, L-аргинин, аминокиселини, витамини, минерали и растителни екстракти.

Също така, докато обикновените заместители на хранене имат съотношение въглехидрати към протеини от 0,25-2/1, гейнерите са близки до съотношение 3-5/1.

Какво правят печалбите?

Ролята на печалби То е за борба със загубата на гликоген, мускулна маса и натрупвания на мазнини в тялото (които се използват в гликогенезата), което се получава чрез освобождаването на хормони като кортизол по време на интензивни физически упражнения. Тези хормони се освобождават в отговор на стреса на тялото и задоволяват нуждите на организма от енергия.