Формата на тялото ви обуславя вашето здраве и спортни постижения

Влияе ли ни нашето тяло и телесен състав за нашето здраве, физическата ни форма или спортното ни представяне?

Изглежда науката показва да.

Соматотип: какво представлява, компоненти и комбинации

Соматотипът дава количествено описание на човешката физика, тоест той се отнася фотографски към профил на човек.

Най-широко използваният метод за соматотип е представен от Хийт и Картър през 1990 г., който се изразява в три компонента, които емпирично определят различни аспекти на телесния състав: степента на затлъстяване, мускулно-скелетното развитие и линейността на тялото.

По-подробно, тези три компонента са:

Ендоморфизъм: представлява относително затлъстяване, отнася се до заоблени форми на тялото.
Мезоморфизъм: представлява относителната мускулно-скелетна сила или величина.
Ектоморфизъм: представлява относителната линейност или тънкост на телосложението, позовавайки се на фигурите с дълги линии.

Следователно ендоморфията, мезоморфията и ектоморфията съответстват на трите първични слоя на зародишните клетки, които пораждат специфични набори от тъкани, които определят телесния състав, всеки индивид е уникална комбинация от всичките три предишни компонента в различни пропорции.

Соматотипове или типове тела

Познавате ли различните типове на тялото или соматотипове? Обясняваме характеристиките на всеки от тях според американския психолог Уилям Хърбърт Шелдън.

Публикувано от Vitónica в четвъртък, 24 ноември 2016 г.

Класификации според преобладаването на един или друг соматотип.

Има различни соматотипни подкатегории в зависимост от това дали едното или другото преобладава, те са следните:

Мезо-ендоморф: ендоморфията е доминираща, а мезоморфията е по-голяма от ектоморфията.
Ендо-Мезоморф: мезоморфията е доминираща и ендоморфията е по-голяма от ектоморфията.
Екто-Мезоморф: мезоморфията е доминираща и ектоморфията е по-голяма от ендоморфията.
Мезо-ектоморф: ектоморфията е доминираща, а мезоморфията е по-голяма от ендоморфията.
Ендо-ектоморф: ектоморфията е доминираща, а ендоморфията е по-голяма от мезоморфията.
Екто-ендоморф: ендоморфията е доминираща и ектоморфията е по-голяма от мезоморфията.

Познавайки тази информация, нека отидем на съответната. Влияе ли соматотипът на физическото състояние на човек или когато става въпрос за доброто в даден спорт?

Соматотипът влияе върху метаболитната годност и сила при деца в предпубертетно време

Още през 1998 г., преди почти 20 години, проучване изследва връзката между физическа конституция и метаболитна годност в извадка от 413 момчета и 343 момичета между 9 и 18 годишна възраст.

Физическата конституция беше оценена с помощта на антропометричния соматотип на Heath и Carter (обсъден по-горе), като показатели за метаболитно физическо състояние нивата на триглицеридите в плазмата, HDL ("добър") холестерол, "LDL" ("лош") холестерол и нива на кръвната захар.

Извадката беше разделена на три възрастови групи, 9 до 12, 13 до 15 и 16 до 18 годишен.

Е, беше установено, че и при момчетата, и при момичетата има корелация между физика (соматотип) и метаболитни променливи фитнес.

По възрастова група момчета от 16 до 18 години и момичета от 9 до 12, 13 до 15 и 16 до 18 години показват значителни корелации. Обикновено, 8% до 19% от вариацията в метаболитната годност може да се обясни със соматотипа антропометрично на Хийт и Картър.

Съставът на вариантите е сходен за всички възрастови групи. Като цяло физическият домейн се характеризира с a положителен заряд за ектоморфия и отрицателни заряди за ендоморфия и мезоморфия.

Областта на метаболитната годност е имала положителен заряд за HDL холестерол и отрицателни заряди за плазмените триглицериди, LDL холестерола и нивата на кръвната глюкоза.

Резултатите предполагат, че при млади хора на възраст от 9 до 18 години физика, характеризираща се с висока ендоморфия и мезоморфия се свързва с по-високи нива на плазмени триглицериди, LDL холестерол и нива на кръвната глюкоза и по-ниски нива на HDL холестерол.

Тези резултати вече подчертаха важността на ранно откриване на лица с риск от заболяване които се изразяват в зряла възраст.

Като се има предвид, че връзката между физическата и метаболитната годност при деца и младежи на възраст от 9 до 18 години е подобна на тази при възрастните, може би трябва да бъде да се наблегне повече на идентифицирането на млади хора, които могат да бъдат предразположени към развитие на заболявания, възникнали при възрастни, така че модифицируемите рискови фактори могат да бъдат променени навреме, за да се предотвратят възможни заболявания.