НЕ Е ВАШАТА ЛИПСА НА ВОЛЯ ВЛАСТ, А ВАШИТЕ ХОРМОНИ
Аз съм Наталия Калвет, треньор и експерт по здравословни навици. Работя с жени с малко време и много работа, които искат да отслабнат трайно и здрави и да се чувстват спокойни и страхотни в тялото и ума си.
Ако искате да ви изпратя страхотни имейли, където ви разказвам истории и ви помагам да подобрите диетата си, упражненията, почивката и емоциите си, можете да го направите тук.
Освен това ви изпращам видео, в което обяснявам защо хормоните ви принуждават да ограбите шоколадовата кутия, когато се приберете вкъщи и какво да правите по въпроса
Вижте, диетата е безполезна.
Всички направени проучвания казват така, където се вижда, че повече от 90% от хората, които спазват диета, възвръщат загубеното тегло за по-малко от година.
Плюс няколко излишни килограма, благодарение на променените ни хормони.
И като добавяте години, картината се влошава. Сега изглежда, че килограмите идват от въздуха и не изчезват каквото и да правите.
Отговорът? Не, не става дума за сила на волята.
Не можете да го постигнете само въз основа на волята.
УМ И НАВИЧКИ. НАВИЧКИ И УМ
Ще ви разкажа историята на Ана.
Ана сякаш живееше в ден на сурка.
Всеки ден тя ставаше и си обещаваше, че този ден ще следва диета. Без нито едно изключение.
Знам чувствах се ужасно от това как се е хранил и от примера, който дава на децата си. Освен това броят на скалата непрекъснато нарастваше. И тъй като той навърши 45 години, това беше неудържимо.
Ана направи около ужасяващи усилия на работа, за да се придържате към плана, особено във впечатляващия обеден бюфет. Бях щастлив, че нямах хляб или флан.
Когато се прибрах, сякаш бях изкачи Еверест.
И тогава се случи.
Не можеше повече да издържа и всичките му добри намерения отиваха към лада.
Той отиде направо до шоколадовата кутия и след това до кутията с бисквитки.
И това, ден след ден. Ден след ден.
За съжаление историята на Ана е на много хора.
Хора, чийто проблем не е липсата на воля, а тяхната променени хормони.
Подготвих видео, където ще намерите ключовете за избягайте от този безкраен ден на сурок.
Изпращам ви видео, в което ви казвам защо хормоните ви карат да се храните, без да спирате.
Също така почти всеки ден ще получавате имейл със съвети, идеи и вдъхновение за здравословен живот.
Също така ще ви предложа своите програми, в случай че искате да ви помогна по-добре.
Ако не ви харесва, отписвате се и готово.
ОСНОВНА ИНФОРМАЦИЯ ЗА ЗАЩИТА НА ДАННИТЕ
Отговорност: Natàlia Calvet Escribano (Natàlia Calvet треньор и експерт по здравословни навици)