Фолиева киселина, съюзник на бременни жени

Фолиева киселина, основен витамин при бременност.

съюзник

Концепцията за витамин възниква в началото на този век, за да назове група от съществени за живота вещества. Фолиевата киселина е витамин от група В, по-точно витамин В9. Витамините са регулаторни хранителни вещества, необходими в много малки количества, за да изпълняват голям брой функции в тялото. Те се характеризират с това, че не се произвеждат от нашето тяло, което ни принуждава да ги поглъщаме с диетата.

Какво е фолиева киселина

Фолиевата киселина или витамин В9 е в групата на водоразтворимите витамини, като лесно се елиминира с урината. Той се абсорбира много добре с вода в тялото, те не са много устойчиви на топлина и трябва да се поглъщат ежедневно, защото тя почти не се съхранява в тялото.
Витамин В9 работи заедно с витамин В12 и витамин С, за да разгражда, използва и създава нови протеини.