Фино и кремообразно пурпурно; 100% зеленчукова леща La Cocina de Alimerka

Влезте с вашия Facebook профил и се насладете на вашия списък с любими:

фино

  • Ежедневни менюта
  • Рецепти на Cefe
  • Рейес рецепти
  • Хранене за ден за ден
  • Кулинарни работилници
  • Търсач

Търсене по категория

Търсене по съставки

Търсене по категория

Търсене по съставки

В раздела за хранене за всеки ден, Лора Пире, диетологът на Алимерка, подчертава значението на планирането на седмично меню. Рецептата за пюре от леща е една от основите на здравословното хранене и с тази стъпка по стъпка я приготвяме по най-простия и най-достъпен начин.

СЪСТАВКИ за 4 човека:

  • ¼ кило варена леща
  • 3 моркова
  • 1 глава лук
  • 1 праз лук чесън
  • 2 картофа
  • ½ зелен пипер
  • 2 скилидки чесън
  • 1 чаена лъжичка сладък червен пипер
  • ¾ литра вода
  • Зехтин
  • Сол
  • 200 мл сметана за готвене (по желание)