Финландска сауна срещу инфрачервена сауна, която е по-добра

Avilsa показва разликите между парна и инфрачервена сауна

В продължение на хиляди години са известни многобройните ползи, които топлината носи за здравето на нашето тяло и ума ни. Нейният релаксиращ ефект, активирането на притока на кръв, облекчаването на мускулната и костната болка или увеличаването на производството на ендорфини, отговорни за това да се чувстваме по-щастливи, са само някои от причините, както в скандинавските култури, така и в Средиземно море, сауните са имали водещо място в живота на своите граждани.

Ако в предишна публикация вече обяснихме разликите между финландска сауна и турска или парна баня, този път ще добавим друг тип сауна: инфрачервената, която, както и по-традиционните сауни, също се характеризира с много здравословен източник на топлина и с ефекти, подобни на тези, произведени от слънчевата светлина.

Като се има предвид това, в последно време, използването на инфрачервени отопляеми сауни става все по-популярно в сравнение с парни или сухи системи, В следващите редове ще ви покажем как се различават и защо се дължи успехът им.

Парна срещу инфрачервени сауни

Разлики между парна сауна и инфрачервена сауна, което е по-добре?

Въпреки че двата вида сауни са много положителни за нашето здраве, истината е, че системата, използвана за отопление на това пространство и нейните ефекти са много различни, Затова е важно, преди да използваме термична обработка, да определим кой от тях ни подхожда най-добре и най-добре отговаря на нашите нужди. След това от Saunas Avilsa обясняваме някои от тях най-забележителните разлики.

Финландски или сухи топлинни сауни: Дървеното отделение за пътници се отоплява с a система за изгаряне на дърва или електрическа печка че загрява камъни и че след като се нажежи до червено се отделя и разпространява суха топлина. The температура обикновено между 70 и 100 градуса Препоръчително е да останете вътре за 15 минути, максимум 25.
Инфрачервени сауни: В този случай топлината идва от а електрическо съпротивление, което излъчва инфрачервени лъчи и прониква директно в нашите тъкани. Без влажност, без пара. Може да се каже, че усещането за топлина, което произвежда, и потта, която отделя, е най-близкото до това, получено от слънчевите лъчи върху кожата ни. Всъщност, достигната температура чрез инфрачервените лампи той доста отстъпва на предишните две. Трептене между 35 и 50 градуса, Следователно препоръчителното време на експозиция може да бъде малко по-дълго, отколкото в предишните случаи, т.е. между 30 и 45 минути общо.