VILLA ZACATINES Резултати 6-ти месец от диетата на Dukan (1 месец и половина във фаза на консолидация)

(Елате в къщата ми, ще намерите по малко от всичко, добре дошли)

zacatines

Петък, 18 февруари 2011 г.

Резултати 6-ти месец от диетата на Дюкан (1 месец и половина във фаза на консолидация)

Добре. скъпи последователи. Днес се навършват 6 месеца от диетата на Дюкан (започнах да я правя на 18 август 2010 г.) Както се вижда от заглавието на този блог, първите 23 килограма, докато достигна справедливото си тегло, според официалния уебсайт на Дюкан (57,6 кг) успях за отслабване за 20 седмици. Това беше на 29 декември 2010 г. и аз започнах 3-тата фаза на диетата или фазата на консолидация и въпреки че изглежда невероятно. Продължих да отслабвам. Днес скалата (дуканита, джиджи) ми каза, че тежа. 53 килограма. ЗАГУБИХ 27 КИЛОСА ЗА 6 МЕСЕЦА. Може да изглежда леко, но не е, много съм нисък, само съм 148 см, дори не съм на метър и половина, хахахаха Според изчислението на моя ИТМ (индекс на телесна маса) теглото ми е НОРМАЛНО. Takeaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa. Вече нямам затлъстяване тип I, нито затлъстяване тип II, дори нямам наднормено тегло, имам нормално тегло:)

Ето данните в цифри за това колко добре е действала диетата на Дюкан за мен. Да живее Пиер Дюкан.

Начало dukan ----- 18.08.2010. 80, 1 кг 18.02.2011 г. ----------------- 53 кг
контур на гърдите. 95 см контур на гърдите. 83 см
Линия на талията. 95 см обиколка на талията. 70 см
тазобедрен контур. 115 см тазобедрен контур. 91 см
Индекс на телесна маса. 36.5 Индекс на телесна маса. 24.2