Филета от хек с леки билки; Розовата жаба

Страст към готвенето

Днес ви оставям лека рецепта, една от тези, които осигуряват малко калории и много малко мазнини, идеална за нискокалорични, нискомаслени диети или за хора с холестерол. Използваната риба е мерлуза, една от най-популярните бели риби в Испания, която едва осигурява мазнини и сякаш това не е достатъчно, богата е на качествени протеини, витамини и минерали. Две филийки от тази богата риба, придружени със задушени зеленчуци или разнообразна салата, могат да бъдат много пълноценно ястие, идеално за всички, които искат да се грижат за себе си, без да се налага да спират да се наслаждават добре и здравословно.

Състав:

---