Fat Flush, диетата, която обещава да ви накара да загубите 3 сантиметра от кръста си
Този режим, разработен от Ан Луиз Гитълман, гарантира, че ще промени тялото ни само за 3 фази и с видими резултати след 2 седмици. Ние ви казваме как ...
Вие ли сте от тези, които са записали „Хранете се здравословно“, „спортувайте повече“ и „свалете няколко килограма“ между резолюциите от новата година, но сте го забравили в рамките на две седмици от началото? С настъпващото пристигане на пролетта, топлината, която ви кани да хвърляте слоеве като лук и с „операцията по бикини“ точно зад ъгъла, вие се връщате към целите си и започвате онази трудна задача, достойна за хрътка, която всички сме предприели някой път. Вижте: потърсете съществуващи диети и имайте, най-здравословните менюта, най-новите препоръки за фитнес, онзи „чудотворен“ крем, който в крайна сметка не е такова нещо, направете крачка напред, две назад и започнете отново ... спокойно, то ни се случва най-много. Поради тази причина, има диети, които въпреки че съществуват от години, отново се увеличават веднага щом се появят първите слънчеви лъчи. Точно такъв е случаят с диетата, за която говорим днес, планът Fat Flush, разработен от диетолога Ан Луиз Гитълман.
И от какво се състои? Диета за зачервяване на мазнините обещава да функционира като детокс система, да изгаря мазнините и да ускори метаболизма ви, по такъв начин, че да отслабнете и обем в "конфликтни" области като: талия, ханш и бедра. Gittleman представи идеята за „измиване на мазнините“, основана на теорията, че черният дроб е фурна за изгаряне на мазнини и че правилната комбинация от храни може да увеличи скоростта на нашия метаболизъм и да накара тялото ни да се отърве от липидите по начин, по който по-ефикасно. Но преди това, черният дроб и лимфната система трябва да са били прочистени за оптимална функция. По този начин Gittleman се стреми в три фази да намали задържането на вода, приема на мазнини и въглехидрати, както и да намали калориите, които консумираме ежедневно, за да постигнем желаните резултати.