Лодки от тиквички
Пълнени буркани от тиквички правят вкусна и вкусна вечеря, пълна с постни протеини и здравословна порция зеленчуци. Пълнени тиквички = вечеря с ниско съдържание на въглехидрати!
Тези цветни пълнежи лодки от тиквички те са вкусна и вкусна вечеря, пълна с постни протеини и здравословна порция зеленчуци. Пълнежът от тиквички с постно смляно пуешко месо, пресни чушки, лук и натрошено сирене е вкусна вечеря с ниско съдържание на въглехидрати и е чудесен начин да се изразходват всички тези градински тиквички.
Лодки от тиквички
Всяка есен чувате един и същ въпрос: "Как да използвам летните си тиквички?" Старите ресурси включват хляб от тиквички (и вариации като лимонов хляб от тиквички и шоколадов хляб от тиквички), кифли от тиквички, спирализирани тиквички - списъкът продължава!
Тази рецепта за лодки от тиквички е чудесен начин да изразходвате куп тиквички и можете да я удвоите или утроите за голяма тълпа или парти. Пълнени тиквички можете да ядете с нож и вилица или само с ръцете си, което го прави чудесно семейно ястие, чудесно за пикници и за деца.
Той се събира бързо на котлона, преди да се изпече във фурната, което го прави една от онези лесни рецепти за вечеря в късна вечер. Можете да персонализирате тази рецепта с любимия си вид натрошено сирене (използвах италианска смес от 3 сирена). Сменете го още повече с любимите си зеленчуци отвъд лука и чушките.
Колко калории има в саксия с тиквички?
Нашата рецепта за лодки с тиквички използва постно смляно пуешко месо, но можете да използвате постно говеждо месо, пилешко, свинско или италиански колбаси. Само имайте предвид, че изброените в тази рецепта калории са базирани на смляна пуйка. Ако промените месото, броят на калориите ще се промени. Има 355 калории за две кутии тиквички със смляна пуйка (една тиквичка = 2 половинки). Така че в саксия с тиквички има 178 калории.
Сезон на тиквичките
Можете да намерите тиквички в повечето хранителни магазини целогодишно, но това е сезон през лятото и достига върхове през юни до края на август.
Съставки за лодки от тиквички
- Средни тиквички - Можете да замените жълта тиква или дори патладжан. Имаме и рецепта за пълнени патладжани!
- Пост смляна пуйка - други опции включват говеждо месо, смляно пилешко месо, свинско месо или смлян колбас.
- Екстра върджин зехтин - можете да използвате други маслинови масла, тъй като това е много малко количество, но екстра върджин зехтинът е най-добрият вариант за сотиране.
- Жълт лук или Видалия - всеки бял или жълт лук ще бъде добре за тази рецепта.
- червен пипер - Ако предпочитате, можете да използвате оранжев или жълт пипер, ние използваме червен, защото той има най-голямото докосване на цвета.
- Зелен пипер - Някои хора имат проблеми с храносмилането със зелен пипер, просто заместват различен цвят пипер.
- Доматен сос и сос Уорчестър - тези съставки придават вкус на месната смес.
- Настъргано сирене - Можете да използвате всяко от любимите си настъргани сирена. Използвахме италианска смес с 3 сирена, но моцарела или чедър ще бъдат вкусни, а чушка с пипер ще добави малко ритник!
- Кошерна сол и прясно смлян черен пипер - използвайте за подправка, можете да използвате нормална готварска сол, ако не е кошерна. Кошерната сол има по-големи гранули и не е със същия размер. Ако искате да използвате трапезна сол, измерете 3/4 чаена лъжичка, за да замените 1 чаена лъжичка кошерна сол.
- Пресен магданоз - използва се за декориране, само за да можете да го оставите навън, ако искате. Използваме къдрав магданоз, но плоският (италиански) магданоз също работи!