Фактори, които благоприятстват натрупването на мазнини в корема


Всички знаем, че отвъд физическия аспект се натрупват мазнини в коремната област предполага реален риск за здравето, следователно, знаейки кои са факторите, които благоприятстват този процес, може да ни помогне да го обърнем.

благоприятстват

Екип от изследователи се опита да познае онези навици, които благоприятстват коремните мазнини и освен че намират силно влияние от диетата и заседналия начин на живот, те посочват, че хората, които пушат или пият алкохол, имат по-голямо натрупване на мазнини в корема.

Хората, които ядат много плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и млечни продукти, имат по-малко мазнини по корема от тези, които ядат диета не толкова здрави. Същото се случи и с участниците, които извършиха физическа дейност редовно тези, които са имали по-малко подкожни и висцерални коремни мазнини, тоест в по-дълбоки слоеве, които заобикалят органите и предполагат висока сърдечно-съдов риск.