Ето как пиенето на бира наистина влияе на вашата диета за отслабване
Алкохолът може да провали плановете ви за тонизиране на тялото ви. Ново испанско проучване анализира връзката между двата аспекта
Консумация на Бира в Испания той достигна рекорд през 2018 г., надхвърляйки за първи път 40 милиона хектолитра, според Социално-икономическия доклад за бирата за 2018 г. Въпреки всички спорове което съществува в нашата страна, по-голямата част от жителите на Иберийския полуостров са съгласни в едно: нашето любов за бирата. Проблемът идва, когато искате да отслабнете и алкохолът може да ви попречи да тонизирате тялото си. Сега a ново проучване -Испанският трябва да бъде - показва, че консумацията на тази ферментирала напитка може да не повлияе на резултатите от телесния състав на тези, които изпълняват определени упражнения.
Преди да продължите с тази тема, трябва да отбележите, че консумацията на алкохол не се препоръчва -обикновено - при никакви обстоятелства, както е обяснено на El Confidencial Иняки Елио, директор на степента по човешко хранене и диететика от Европейския университет в Атлантическия океан.
Изследване измерва еволюцията на две групи от населението: едната, която изпълнява упражнения с висока интензивност, а другата, която прекарва повече време на дивана
Докладът, публикуван в списание "Хранителни вещества", съставя данни от 72 души чийто напредък се наблюдаваше в продължение на десет седмици. Участниците бяха разделени на две групи: тези, които са започнали да тренират с упражнения с висока интензивност и тези, които предпочитаха дивана си. Докато тези от групата, която не тренира, трябваше да пият алкохол заради проучването, тези от другата група трябваше да решат дали искат или не.
Онези, които решиха да пият, бяха на случаен принцип им назначи бира (5,4% лагер) или газирана вода, смесена с водка. Тези, които са избрали да не го правят, са получили безалкохолна бира или газирана вода. Трябва да се отбележи, че все повече хора се присъединяват към тази напитка в нейната версия 0.0, за да се избегнат калориите, които има, доказателство за това е, че компании като Mahou пускат нови версии на бутилки за тази аудитория.
