Ето как ежедневното пиене на кафе влияе на тялото ви El Correo

Загуба на тегло и неговият антиоксидантен ефект, сред някои от предимствата

ежедневното

1. Кафето. добро или лошо?

Умерената консумация на тази напитка, така необходима за много испанци, особено в ранните часове, има положително въздействие върху не малко органи от нашето тяло, като черния дроб и мозъка, и може да играе основна роля срещу заболявания като диабет, Паркинсон, Болестта на Алцхаймер и някои видове рак.

Консумацията на тази напитка, не напразно, винаги трябва да бъде умерена и подходяща за нашето здравословно състояние, тъй като има моменти, когато кафето, повече от съюзник, може да стане враг за нашето тяло. Ето как диетологът Найджъл Денби го разказва в статия, публикувана от британския вестник "Дейли Мейл" и в която той анализира какви са основните последици от кафето върху всяка част от тялото ни.

2. Отслабване

Кафето, казва Денби, може да ни помогне да загубим излишните килограми. Според диетолога, зеленото кафе, съставено от непечени зърна, допринася положително за загуба на тегло и освен това ще ни помогне да изгорим по-голямо количество мазнини.

В проучване, представено през 2012 г. на 243-та годишна среща на Американското химическо общество, д-р Джо Винсън и колегите му от университета в Скрънтън, Пенсилвания, описват как група хора със затлъстяване или с наднормено тегло, които консумират зърна зелено кафе всеки ден за шест месеца, той успя да загуби около 10% от теглото си. „Въз основа на нашите резултати приемането на няколко капсули екстракт от зелено кафе всеки ден, при условие че те са придружени от диета с ниско съдържание на мазнини и редовни упражнения, изглежда ефективен, безопасен и евтин начин за отслабване“, обясни д-р Винсън.

3. Сърце

Пиенето на кафе ще увеличи пулса ни, казва Найджъл Денби пред британския вестник. В допълнение, приемът на тази напитка ще има тенденция да повишава кръвното налягане, причинявайки свиването на нашите артерии. Ако сте здрав човек, всичко това не само няма да има отрицателни последици за здравето ви, но ще ви помогне да получите необходимата енергия в определени часове от деня.