Етерични масла за ароматерапия, които ще ви направят; n се чувствам по-добре
Освен че ви помага да се отпуснете или да спите по-добре, знаете ли, че ароматерапията може да помогне за предотвратяване на настинки или за облекчаване на предменструалния синдром?
Актуализирано на 23 юли 2020 г., 13:39
Със сигурност сте чували за ароматерапията и нейните важни ползи на физическо и емоционално ниво, но наистина ли знаете какво е и как работи? Даваме ви някои ключове, за да го откриете, да го приложите на практика и да се закачите за неговите предимства. Продължавайте да четете, за да разберете какво може да направи тази древна техника за вас.
КАКВО Е АРОМАТЕРАПИЯТА
Древните цивилизации, осъзнаващи ползите от него, вече са го използвали при масажи, бани и дори в лекарства. И е, че ароматерапията е техника, която използва етеричните масла на много растения и цветя, за да помогне за подобряване на различни заболявания, както психически, така и физически. За да направите това, растителни съединения и есенциите на ароматните растения и се дестилират или пресоват с помощта на прецизни техники, които гарантират тяхната чистота и качество.
ЗА КАКВО СЕ ИЗПОЛЗВА АРОМАТЕРАПИЯТА
Използването на ароматерапия е широко разширено в много дисциплини; Обобщаваме основните, за да можете да се насладите на многобройните му свойства:
- За успокояване на емоционални разстройства
- За облекчаване на физически заболявания
- За естетични и релаксиращи процедури
- За да накарате дома си да мирише по-добре
- За да почистите дома си
КАК СЕ ПРИЛАГА АРОМАТЕРАПИЯ
Чрез вдишване: е най-основният начин да го използвате. Можете да поставите няколко капки етерично масло зад ушите или върху китките си (проверете преди да е подходящо за директен контакт с кожата) и да ги донесете до носа си, за да вдишвате леко аромата. Можете също така да го разредете в гореща вода и да направите пара, чудесно средство за прочистване на дихателните пътища в случай на астма или настинка.
ЕТЕРИЧНИ МАСЛА
Благодарение на огромното разнообразие от растения и цветя, на пазара има широка гама от етерични масла, които можете да използвате във ваша полза, като прилагате ароматерапия според това, което ви интересува най-много. Най-популярните етерични масла са: