Енергийните барове не са толкова здравословни, колкото си мислите
Счита се, че гранолата или енергийните блокчета са здравословна закуска, но имаме лоши новини за вас
Без глутен е без калории?
Цяла зърнена култура, източник на живот
The хранителни барове (познат като енергийни барове) са създадени за първи път през годините шестдесет чрез стимулиране на разпространението на космически програми от д-р Хауърд Бауман при създаването на питателна, безопасна и здравословна космическа храна за астронавтите. Те бяха популяризирани от Pillsbury Company съвместно с НАСА.
Днес индустрията на енергийните барове е толкова голяма, колкото и нейната популярност, те са ни продадени като опция за закуска лаптоп, богат Y "здрави”. Има -литерални- от всички цветове, вкусове и цени.
Коя да избера?
Отговорът е: зависи. Тези продукти са проектирани въз основа на удоволствия Y. нужди от населението, има барове без захар, за хора, живеещи с диабет, протеин за спортисти, ниско калорични за тези, които се грижат за линията, богата на фибри за хора, страдащи от запек и други, които може да преминат като a Богат десерт поради излишната захар, която съдържат.
Научете се да правите разлика между различните барове, които съществуват на пазара, и изберете този, който най-добре отговаря на вашите нужди.
Зърнени барове
Те са най-разпространените на пазара. Те обикновено обещават много вкус и малко калории. Като цяло те не са много питателни закуски и трябва да бъдат придружени с друга храна, за да се постигне пълна закуска и да се осигури ситост.