Как да се детоксикирате от млечни продукти за месец или повече; Обезмаслен; Здравословно хранене
Много хора страдат от различни здравословни състояния, при които млечните продукти имат голямо влияние, но те го игнорират:
- акне,
- дерматит,
- екзема,
- болки в ставите,
- ринит,
- прекомерна или хронична слуз, в носа или гърлото,
- желязодефицитна анемия,
- Главоболие,
- артериосклероза,
- холестеролемия,
- затлъстяване
Хронични или повтарящи се проблеми с червата:
- подут корем,
- лошо храносмилане,
- диария,
- запек,
- гастрит
Ензимни или генетични дефицити:
- Непоносимост към лактоза, алергия към протеини от краве мляко, непоносимост към мляко,
- Галактоземия, фенилкетонурия
Някои от тези симптоми или здравословни проблеми са пряко или косвено причинени от лошото храносмилане на млечните продукти. Млякото е една от най-алергенните храни, които съществуват за хората.
При други разстройства на здравето млечните продукти са противопоказани и състоянието на хората, които страдат от тях, обикновено се подобрява, когато адаптират диетата си и освен това премахват млякото и неговите производни:
- Ревматоиден артрит,
- хиатална херния,
- възпалителни заболявания на червата (болест на Crohn и улцерозен колит),
- аутизъм,
- риск от рак на простатата, рак на гърдата, рак на яйчниците
Лошото храносмилане на млечните продукти може да скрие други здравословни проблеми
Преди да започнете програма за детоксикация, препоръчително е да говорите с Вашия лекар. Някои симптоми на непоносимост към лактоза, казеинова алергия произтичат от възпалително заболяване на червата, като болест на Crohn или улцерозен колит. Други хора страдат от храносмилателни проблеми в резултат на алергия към някои храни, които съдържат сорбитол или фруктоза или имат непоносимост към глутен.
Детокс, за да се чувствате по-добре
Някои хора няма да могат напълно да се откажат от млечните продукти, но ако искате да разберете как ви влияят, опитайте седмица на детоксикация на млечни продукти, ако чувствате непрекъснато подобрение в продължение на още три седмици.
Чрез пълно премахване на млечните продукти и лактозата от вашата диета, някои от горните симптоми трябва да изчезнат или да намалят, ще се почувствате по-енергични, след като сте помогнали на тялото си да елиминира неразградените млечни вещества, които остават в тялото ви и те ви навредят.
Лекарите натуропати съветват пиенето на много вода, упражненията и изпотяването и изхвърлянето на млечни продукти като най-основния начин за детоксикация.