Елза Патаки, друга тайна на нейния прекъсващ пост: тя има забранени храни

Елза Патаки е страхотна, няма съмнение и е безспорна. Към здравословната диета се присъединява ежедневна дисциплина от физически упражнения, за да изваете тялото си и да ви държи стройни. Не забравяйте, че бременностите не са му направили вдлъбнатина.

друга

Преди време той разкри, че една от тайните на запазването на неговата фигура тази перфектна и тонизирана практикуваше диетата на гладно с прекъсвания.

Какво е интермитентното гладуване?

The периодично гладуване се състои от колоездене между периодите, в които се храните и периодите, в които постите.

Например можете бърз между вечеря и закуска на следващия ден, интервал от приблизително 12-14 часа.

С храненето приемаме повече енергия, отколкото можем да използваме веднага. Част от тази енергия трябва да се съхранява, за да се използва по-късно.

Ако постим, можем да използваме съхранената енергия, както правят другите бозайници.