Екстремната (и опасна) диета, с която Адел свали 70 килограма за теб

Певицата се появи отново публично на рождения ден на Дрейк и привлече вниманието, защото изглеждаше много по-слаба. Казват, че той е свалил 70 килограма след радикална диета, която е модерна, но много опасна.

След развода със Саймън Конецки през април, Адел се съсредоточи върху себе си. И отслабването беше една от първите му цели. И той го направи: свали 70 килограма и промяната беше забележима на рождения ден на рапъра Дрейк.

адел

Всички веднага се чудеха какво е направил, за да отслабне толкова много за толкова кратко време. Отговорът беше диетата Sirtfood, създадена от двама британски диетолози: Айдън Гогинс и Глен Матен. Диета, която стана модерна, но може да стане опасна. Той обещава да отслабне с 3 килограма на седмица и има разрешено червено вино и шоколад (нещо доста рядко).

Той основава своите принципи на Sirt храна, тоест тези храни, богати на сиртуинови ензими или SIRS (Silent Information Regulators). Тези ензими създават същия ефект в нашето тяло, както при гладуване или упражнения, тоест намаляват възпалението на стомаха. Този протеин е идентифициран в храни като кафе, тъмен шоколад, магданоз, орехи, лук, зехтин или тофу.

Какво представлява диетата Sirtfood?

Но опасността е, че диетата е доста ограничена: на първия етап тя включва консумацията на само 1000 калории на ден през първата седмица, разделена на три зеленчукови сока и едно хранене, което може да включва пуйка, пилешко месо, юфка или магданоз .