Екстра върджин масло, най-добрият съюзник за контрол на затлъстяването Aceites la masia

масло

Това твърдение не е нищо повече от потвърждение на резултатите от гореспоменатото проучване, което понастоящем се счита за най-големия източник на научни знания за полезните ефекти от спазването на средиземноморската диета и консумацията на екстра върджин зехтин.

Потвърждението, че зехтинът от екстра върджин е чудесен съюзник за контрол на затлъстяването, е резултат от анализ на диетата на 7 447 души за петгодишен период. През това време PREDIMED анализира как диетата ни влияе върху теглото и коремната обиколка.

По отношение на ПРЕДВАРИТЕЛНОТО проучване, субектите бяха класифицирани в три групи, според диетата си, която трябва да следват:

  1. Средиземноморска диета, допълнена с екстра върджин зехтин.
  2. Средиземноморска диета, допълнена с ядки.
  3. Диета с ниско съдържание на мазнини.