Експертите съветват да се пие зелен чай и фибри срещу метаболитен синдром

експертите

ВАЛЕНСИЯ (EFE). Експерти по фитотерапия препоръчваме консумацията на зелен чай, фибри и пробиотични храни за борба с метаболитния синдром, т.е. комбинацията от наднормено тегло, холестерол и хипертония. Както се съобщава от Университета Cardenal Herrera в изявление, повече от 200 изследователи и специалисти от научни общества, академични институции и фитотерапевтични лаборатории участват днес, в Ботаническата градина на Валенсия, в Международната конференция на тема "Фитотерапия при метаболитен синдром".

Тринадесет експерти изложиха на тази среща как лечебните растения и природните продукти могат да допринесат за борбата с трите компонента на този синдром, които от своя страна са основните рискови фактори за сърдечно-съдови заболявания и диабет.

Конференцията е организирана от Испанското дружество по фитотерапия (SEFIT), Университета на Карденал Херера (CEU-UCH), Университета във Валенсия и Ботаническата градина, за да се справи с този синдром, който в Испания страда от почти една трета от населението: 29% от жените и 32% от мъжете.

По този начин професорът по биохимия в университета във Валенсия, Хосе Кабо, подчерта, че един от критериите за диагностициране на този синдром е увеличаване на обема на талията над 102 сантиметра при мъжете и 88 сантиметра при жените. В тези случаи на наднормено тегло препоръчителната ежедневна физическа активност от 30 минути трябва да се увеличи до 60.

ВЛАКНАТА В ДИЕТА

Д-р Кабо също подчерта значението на фибрите в диетата, било то от цели храни или от хранителни добавки, „защото спомагат за понижаване на кръвното налягане, общия холестерол и LDL“. Както беше подчертано, „първата линия на действие при пациенти с метаболитен синдром е насърчаване на здравословен начин на живот: отслабване, увеличаване на физическата активност и модифициране на диетата“.