Един ден детокс Лола ми каза

Типично, че през уикенда се натъпквам с храна, а на следващия ден се чувствам подут, тежък и преди всичко изпълнен с вина хахаха, затова реших да направя детокс, който е много добър. Най-хубавото на тази диета е, че тя трае само един ден, така че не представлява толкова много жертви и със сигурност можете да го направите.

един

Това, което трябва да направите, е да прекарате цял ден само в ядене на един вид плодове (много е важно да не смесвате повече от един). Изберете плодовете, които харесвате най-много, които са пресни и които са в сезона. Първият път, когато направих тази диета, избрах ягоди, а вторият път отидох за ананаси.

Препоръчвам ви да ядете плодовете сурови, защото ако го сготвите, те могат да загубят свойствата си и от детоксикацията няма да има полза. Също така между плодовете и плодовете пийте много вода, това ще ви накара да се чувствате сити и без толкова глад.