Отслабване - Как да наддадем в случай на отслабване DIS2P

ИТМ е индекс, който се изчислява спрямо височината и теглото на човек. Той е определен през 1997 г. като стандарт за оценка на рисковете, свързани с наднорменото тегло и затлъстяването. Нормалният ИТМ е между 19 и 24.9. Под 19 се говори за "тънкост", Ако е на 25, говори за наднормено тегло, а ако е на 30, говори за затлъстяване. В последните случаи се препоръчва да отслабнете или да отслабнете.

ТЪРСЕНЕТО е постоянното и стабилно състояние на някой, който е слаб (слаб) без мазнини или месо. Това разкрива a поднормено тегло, тоест: „много слабо тегло“ (ИТМ по-малко от 19). След това тънкостта е състояние на инсталираното и трайно изтъняване.

ОТСЛАБВАНЕ означава намаляване на индекса на телесна маса (ИТМ) чрез методи и техники за прогресивно отслабване; модификацията на силуета в този процес не е нищо повече от последица и не е непременно първата мотивация: това е случаят на хора, дефинирани по медицински признак като затлъстели и при тези с наднормено тегло представлява риск за здравето. За да отслабнете, физическата активност сама по себе си не е достатъчна, за да отслабнете, тъй като за да имате бързо видими резултати са необходими силни физически разходи, които могат да доведат до други дългосрочни трудности. От друга страна, разумните физически натоварвания са от съществено значение за придружаване на диета или за потвърждаване на добър напредък по отношение на диетичната промяна.

ВСИЧКИ СЛИМИ НЕ СА СЪЩИТЕ
Има различни видове слабост: локализирана слабост (амиотрофия), регионална, обща и слабост, свързана с хранително разстройство. Извън неподходящите хранителни навици, слабостта, свързана с хранителното разстройство, включва също психическа анорексия, анорексична булимия и всички други анорексия, свързани със заболявания.

---