Е гладна успешна и безопасна техника за отслабване Pulzo

Време за четене: 6 мин

гладна

Манията за намаляване на размерите е мотивирала създаването и преоткриването на различни методи за постигане на стройна фигура в свят, който не спира да яде.

Постът безопасна ли е и успешна техника за постигане на това? Открий го.

Публикация, споделена от Lo Amé - Healthy Market (@loamehealthymarket) на 18 февруари 2020 г. в 8:52 ч. PST

Постенето е тенденция и е на устните на всички: знаменитости, модели, спортисти, специалисти и обикновени хора говорят за това, защото изглежда, че това е ефективен начин за тяло без излишни мазнини. Въпреки това, всеки път, когато се използва като стратегия за отслабване, лекарите и диетолозите плачат до небето.

Разбира се, вече сте чували, че гладуването е било задължителна ситуация в миналото, когато нашите предци не са имали друг избор, освен да чакат благоприятни условия за лов и да се надяваме да получат добра плячка, за да донесат храна у дома. По този начин понякога те могат да ядат, но понякога не могат.

Днес, в много случаи, гладуването е по избор. Той има религиозни, медицински, терапевтични цели, но също така, правилно или не, се използва като диета.

@loamehealthymarket говореше с него Д-р Уилям Ариас, Учител по хранене, ендокринология и затлъстяване, за да изчистите основните съмнения по тази тема, която има както фенове, така и недоброжелатели.

Какво е постенето?

Като начало, нека започнем с термина „закуска“, съставен от латинския префикс ‘des’, който обозначава отрицание: без гладуване. Както е, гладуването е противоположно на яденето. Ако не се храните, постите. Изглежда очевидно, но повярвайте ми, все още има хора, които не са наясно с това.