Диети за отслабване през лятото Шестте златни правила за отслабване от диетолога на

Хейли Помрой помага на няколко „знаменитости“ да поддържат форма

Споделете статията

Шестте златни правила за отслабване от диетолога на Дженифър Лопес

през

Все още има време да свалите няколко килограма за лятото свалете няколко килограма за лятотоняма нужда да спазвате строга диета или да се самоубивате във фитнеса. Според диетолога Хейли Помрой просто натисна десните клавиши за да ускорим метаболизма си.

Помрой е известен като диетолог на "знаменитостите". Работете с Дженифър Лопес или Рийз Уидърспун. Посланието му е много ясно: трябва да изберете правилните храни в точното време за увеличаване на скоростта на метаболизма и постигане на видими резултати в организма, а също и в здравето. Не става въпрос само за отслабване, а за това да сте здрави, да имате повече енергия или да имате по-добър тон на кожата. В храната е ключът.

Диетологът предлага шест принципа за здравословен метаболизъм. Той го прави в новата си книга „Революция на метаболизма.“ Яжте нещо в рамките на 30 минути след събуждането

Яжте нещо в рамките на 30 минути след събуждането

Има много теории за закуската или не. Има такива, които защитават важността на тази храна, а има и такива, които предпочитат да правят например сърдечно-съдови упражнения сутрин, докато постит, за да изгорят повече мазнини. Помрой е един от онези, които вярват, че трябва да закусите веднага щом станете, за да дадете на тялото си бензин. Оттам, можете да ядете „лека закуска“ в средата на сутринта и като цяло яжте на всеки три часа, за да поддържате метаболизма си активен.