Е фъстъчено масло кето е това кето

В зависимост от марката и стила, фъстъченото масло може да съдържа 4-13g нетни въглехидрати в порция от 2 супени лъжици. Това е много широк диапазон, така че 4g въглехидрати е възможно да се ядат на кето диета, докато 13g са твърде много. Най-голямата опасност при фъстъченото масло е преяждането, тъй като може да е трудно да се контролират порциите, когато се яде.

Ето някои от любимите ни кето-приятелски марки фъстъчено масло:

---