Dunkin Donuts Хранителни факти и преброяване на топлината; като - Хранене за отслабване
Съдържание
- Проверете калориите на Dunkin Donuts
- Хранене и калории на Dunkin Donuts
- Dunkin Donuts 'Best Nutrition Choices
- Калории в сандвичи Dunkin Donuts
- Калории в Dunkin Donuts Drinks
- Най-лошият избор на хранене на Dunkin Donuts
Fitpizza - Рецепта за пица за фитнес | Естетична Моя (януари 2021).
Поничките ли са ви виновно удоволствие? Ако любимото ви място за бързо хранене е Dunkin Donuts, не се притеснявайте. Вярвате или не, храненето на Dunkin Donuts не е лошо. Можете да направите пътуването си до Dunkin Donuts здравословно ... нещо като.
Няма да препоръчваме непременно редовно посещение на ресторант за бързо хранене, ако искате да отслабнете. Но ако посещавате Dunkin Donuts от време на време, можете да поддържате диетата си на път, като изберете най-нискокалоричните храни и понички.
Проверете калориите на Dunkin Donuts
Не е вероятно да намерите наистина здравословна храна в магазин за понички, без значение кой магазин за понички посещавате. Но все пак можете да вземате по-добри решения. Най-добре е да проверите менюто онлайн, преди да тръгнете, и след това да изберете малка поничка с вода или черно кафе, за да задоволите сладкото си.
Ако нямате време да посетите уебсайта на ресторанта, имайте предвид, че пончиците с много съставки, пълнени със сметана, са по-склонни да имат повече калории. И размерът също има голяма разлика. Някои понички, като остъклената палка, са много големи. Ако решите да се насладите на едно от по-големите лакомства, разделете поничка с приятел или половин ден у дома за друг ден.
Хранене и калории на Dunkin Donuts
| Калории 260 | |
| Калории от мазнини 126 | |
| Общо мазнини 14g | 22% |
| Наситени мазнини 6g | 30% |
| Холестерол 0 mg | 0% |
| Натрий 330 mg | 14% |
| Въглехидрати 31g | 10% |
| Диетични фибри 1g | 4% |
| Захари 12гр | |
| Протеин 3g | |
| Витамин А 2% Витамин С 0% | |
| Калций 0% Желязо 6%. | |
| * Въз основа на 2000 калории диета. |
Стандартната остъклена поничка е фаворит на Dunkin Donuts. Ако това лакомство е вашето любимо в менюто, то то няма да провали напълно диетата ви, когато се отдадете на себе си, освен ако не сте на диета с ниско съдържание на въглехидрати. Лекото, захарно лакомство осигурява само 260 калории, 31 грама въглехидрати и 12 грама захар.
Ако се наслаждавате на багел сутрин или следобед, опитайте се да балансирате диетата си през останалата част от деня, като ядете храни с ниско съдържание на захар, високо съдържание на фибри и осигурявате здравословни, постни протеини.