Допълнително хранене и хранене при възрастни бебета; Витамекс

Развитието и растежът е от съществено значение през първите две години от живота, тъй като специалистите по хранене е необходимо да знаем как да имаме правилна диета, за да гарантираме добро хранително състояние през първите етапи от живота, затова бих искал да обърна внимание на това тема (Velarde, 2016).

Ние знаем за въвеждането на течни или твърди храни след 6 месеца от живота, заедно с кърменето като допълващо хранене или аблация, за да се отговори на хранителните нужди на бебетата, като енергия, протеини, желязо, цинк, витамин D, Е, A, C и комплекс B, този етап варира от 6 до 24 месеца (Giraldi, 2015).

Когато кърмачето престане да бъде кърмено, тоест храненето на майчината утроба се преустановява, това се нарича отбиване.

Сред основните характеристики за подходящо допълващо хранене, като се вземат предвид времето, достатъчността, безопасността и адаптацията, откриваме, че:

През първите 6 месеца се препоръчва ексклузивно кърмене.
Допълнителното хранене започва на 6 месеца и продължава на 8 месеца с храни като зеленчуци и плодове, с каша или пюре, два или три пъти на ден, след кърмене на бебето.
През следващите 8 до 11 месеца зърнени култури, бобови растения и месо могат да бъдат включени в диетата на бебето, в допълнение към вече споменатите храни, с мека консистенция и/или нарязани, храни, които могат да се приемат с ръце, три или четири пъти на ден.
От 12 до 24 месечна възраст кърмата все още е част от диетата на бебето, храната може да бъде нарязана или накълцана, три или четири пъти на ден и могат да бъдат включени храни, получени от мляко, на този етап бебето е включено в семейството диета.
Въвеждането на потенциално алергенни храни трябва да се отложи до 12 месеца.
След отбиването избягвайте недостиг на желязо и цинк.
За приемане на вкусове е необходимо да се повтаря до 10 до 15 пъти експозицията на нови храни (WHO, 2019).