Доматен сок Лесни рецепти за готвене

Доматен сок

The домати, плод, произхождащ от Америка, той се е разпространил по целия свят и е храна, която не трябва да липсва на всички маси. Консумацията му е от жизненоважно значение за поддържането на здраво тяло, тъй като съдържа много витамини, антиоксиданти и хранителни вещества.

доматен

Консумирайте a домати ежедневно осигурява 50% от витамин С, важен за усвояването на желязото, докато неговата доза витамин К помага на организма да включи калций. Също така има големи количества ликопен, антиоксидант, който защитава ДНК и предотвратява сърдечни заболявания.

Приносът му на бета-каротин достига 20% от дневните нужди, подчертавайки, че именно той придава интензивен червен цвят на този плод и че е много важно да се укрепи имунната система, да се подобри зрението и да се укрепи очната система.