Пиенето на алкална вода, полезна или вредна за здравето

Този тип вода се предполага, че е по-малко кисела от чешмяната и следователно трябва да е по-добра. Нека проверим дали е истина.

Що се отнася до здравето, водата е от съществено значение за нашето тяло, всъщност никое друго вещество не е толкова важно. Пиенето на вода само по себе си е много полезен жест за нашето здраве. Но колко пъти сме чували за алкална вода?

алкална

Алкалната вода е богата на алкализиращи съединения, включително калций, силициев диоксид, калий, магнезий и бикарбонат.. Някои хора твърдят, че по-алкалната диета - включително използването на алкална вода - може да помогне за намаляване на киселинността на тялото и следователно да доведе до по-добро здраве и фитнес.

Но сега, когато ни попитат дали си струва да купувате този тип вода, за да получите нейните предимства или това е просто съмнителна тенденция, разбира се, всичко зависи.

"Алкален" се превърна в модна дума в здравните среди. Но идеята, че всеки трябва да се "алкализира", е донякъде прекомерна.

Концепцията с алкална вода е следната: чешмяната вода съдържа различни разтворени елементи, които влияят на нейното ниво на pH. Чистата вода има ниво на рН близо до 7. Алкалната вода има рН по-високо от 7, така че идеята е, че за да създадем по-алкален баланс в тялото си, трябва да пием вода с по-високо рН. Но и това не е напълно здравословно, тъй като всеки организъм има уникално рН и телата ни естествено вършат фантастична работа, за да поддържат рН на кръвта в рамките на всеки съответен праг.