Домашни плодови плодове, нискокалорични деликатеси

Сезонните плодове са най-добрите ни съюзници през лятото, за да поддържаме здравословна диета: диня, пъпеш, ананас, банан, круша ... апетитни, нискокалорични и пълни с витамини.Защо да не ги правим още по-освежаващо?

Домашните са по-добри

Вече знаем, че когато температурите се повишат, е много важно да се хидратира, главно чрез пиене на вода, но трябва да се признае, че от време на време ледена близалка също помага за утоляването на жаждата.

Независимо дали го правим у дома или ако го купуваме готово, то обикновено има малко калории високо съдържание на вода (до 90%), въпреки че промишленият вариант обикновено съдържа големи количества захар, оцветители и ароматизанти, с много малък дял плодов сок.

Домашно приготвените попси са много по-препоръчителни, а също и много лесни за приготвяне, трябват ни само плодове, пасатор или миксер, форми за попси и фризер.

Лесно за приготвяне, вкусно за ядене

Рецептите могат да бъдат толкова, колкото се сещаме, единични плодове или комбинации от няколко, въпреки че е вярно, че ако не добавим подсладител, някои замразени плодове като диня могат да загубят почти целия си вкус и да останат само върху лед.

---