Домашна изотонична напитка - Бавна чаша
Сбогом, лятно главоболие! Вземете изотонична напитка с 4 съвсем нормални съставки, идеални за попълване на минерални соли по естествен начин в горещо време или след спорт.
Изотонична напитка: онова синьо нещо, което пият тези, които правят интензивни спортни занимания. Искам да кажа не за мен.
Това винаги си мислех.
До тази година започнах да карам колело.
Под колоездене имам предвид, че си купих триколка за възрастни. И като практикувам, имам предвид, че съм ходил два пъти по бреговете на река Майн.
Но все пак главоболието, дошло след първото ми семейно турне, беше МОНУМЕНТАЛНО.
Изглежда, че не пих достатъчно и след това се оказах фатален.
В по-малък мащаб всеки ден, в който пия малко, също ми се случва. Например понякога, за да не искам да ходя до тоалетната, когато слизам по улицата с децата, не пия достатъчно и след това си плащам с главоболие, докато си легна.
Всъщност през последните няколко години имах едно от тези „лоши неща“ повече от веднъж и дори започнах да се притеснявам малко.
И направих това, което никога не трябва да правите, ако не искате да станете хипохондрик: Google ...
За щастие този път не излезе нищо тревожно и открих, че има това, което се нарича лятна мигрена. И въпреки че добре обмисленото е очевидно, забравям повече, отколкото бих искал: за да избегнете замаяност и главоболие през лятото, трябва да хидратирате.
Само по себе си ми се струва толкова важно да пия достатъчно, че в този уелнес блог имам цял раздел (по-специално този) с напитки ... И въпреки това все ми се случва.