Добродетелите на кокосовото масло за отслабване 【2021】
Какво? Искам да кажа? A (наситена!) Мазнина за отслабване? Да, колкото и невероятно да изглежда, ние го потвърждаваме: мазнината, съдържаща се в кокосовото масло, има способността да отслабва или по-скоро да преструктурира телесния си състав, като ви кара да губите мазнини.
Отслабнете, като приемате мазнини, парадоксът на кокосовото масло
Логично е, че първият път, когато чуете, че кокосовото масло е полезно за отслабване, хвърляте ръце в главата си, но ние вървим на части. Имате предвид, че кокосът е калорична храна, която освен това е пълна с наситени мазнини! Как е възможно тогава? Можете да прочетете повече информация за този продукт в следващата публикация, която сме подготвили.
Ние ще ви кажем. С кокосовото масло и отслабването има обстоятелството, че те плащат само за грешниците. Години наред те се опитват да ви продадат огромни количества продукти в името на отслабването. Те са успели да ви убедят (или поне са се постарали), че храните с високо съдържание на мазнини, ви напълняват и вредят на сърдечно-съдовото здраве. И така, без никаква разлика, те са ги сложили всички в една и съща чанта.
Прекарали сте половината от живота си, предпочитайки „леките“ продукти пред истинските храни. И днес продължавате да плащате последиците, отразени в демотивиращите статистически данни по отношение на здравето като цяло и по-специално въпроси, свързани с наднорменото тегло и затлъстяването.
Има мазнини и мазнини
Време е да се събудим от този лош сън! Добрата новина е, че не всички мазнини се държат по същия начин в тялото ви.
Разбира се, наистина има много вредни мазнини (които, разбира се, не насърчават загубата на тегло), генерирайки възпалително състояние, окислително и водещо до заболявания, сред които се откроява рискът от сърдечно-съдови атаки. Става дума главно за рафинирани растителни мазнини или масла, които присъстват в голям брой ултрапреработени продукти.
В аналог, има и други мазнини, които са източник на много ползи. Опознайте основното!
- Те са приятни за небцето (което не е от съществено значение, но има значение)
- Регулирайте хормоните си
- Те благоприятстват усвояването на някои витамини
- Те са противовъзпалителни (в определени случаи)
- Те обикновено се борят със запек
Всички тези интересни свойства, за да се отървете от няколко килограма, са концентрирани, наред с други храни, В необработено кокосово масло!
Това е причината, въпреки че повечето от мазнините му са наситени, кокосовото масло се присъедини към списъка на най-препоръчителните храни за съхранение в килера, за да отслабне.
Поради високото си съдържание на средноверижни мазнини (особено лауринова киселина), тя позволява, когато ядете калории под формата на това масло, да „харчите“ повече, отколкото да „се възползвате“. Великолепно качество, наречено термогенеза.