Отслабването е добра цел за новата година; Vithas International Мадрид
Пристигането на нова година обикновено е придружено от поредица от добри резолюции, които ние предлагаме да изпълним. За много хора отслабнете се превръща в една от тези цели.
Към излишните килограми, натрупани през годината, се добавят като кулминация ексцесиите от коледните тържества, следователно, с допълнителна мотивация, изглежда добър момент да се реши промяна на навиците ни.
Струва си обаче да попитате:
- Отслабването е добра резолюция за новата година?
- Какъв тип диета е най-ефективна?
- Колко трябва да продължи диетата?
Пандемия на затлъстяването
The наднормено тегло и затлъстяване са се превърнали в истинската пандемия на s. XXI. В допълнение към множеството проблеми, които те могат да причинят на социално и лично ниво, като ниско самочувствие, лошо качество на живот, социално отхвърляне, е важно да се подчертае броят на свързаните с тях заболявания, които могат да доведат до: диабет, сърдечно-съдови проблеми, тежък остеоартрит или дори рак, наред с други.
Храна в излишък, добавена към заседнал начин на живот преобладаващо и липса на упражнения те се превръщат в решаващи врагове на нашето здраве. Необходимо е да осъзнаете този сериозен проблем и да действате възможно най-скоро.
Така наречените "чудодейни" диети
Много хора, които решат да отидат на диета, се надяват да постигнат бърза загуба на тегло. В този момент е много важно да се изясни, че отслабването не означава, че губим грес.