Добри храни за панкреаса
Обобщение
Долен колонтитул за снимката на тази бележка или за свързаното видео.
Тяло
Панкреасът това е жлеза, за която се говори много, но много малко хора всъщност знаят каква е нейната функция. Разположен е зад стомаха и пред гръбначния стълб. Той също е заобиколен от черво тънък, черен дроб и жлъчен мехур.
Според pancan.org панкреасът има две основни функции: екзокринна и ендокринна. Първият е, че тази жлеза произвежда ензими, които помагат за подобряване на храносмилането.
Ензимите могат да разграждат мазнините, протеините в определени храни, както и въглехидратите. От друга страна, ендоциновата функция на тази жлеза е да произвежда хормони.
Двата основни хормона, които панкреасът произвежда, са инсулин и глюкагон. Инсулинът помага на тялото да понижи нивата на глюкоза в кръвта, докато глюкагонът увеличава глюкозата. Заедно тези два хормона работят така, че нивата на кръвната захар да са адекватни.
Ако обаче нямате здравословен начин на живот и адекватна диета, този орган може да бъде засегнат и да представи заболявания като рак или възпаление т.нар. Панкреатит. Това възпаление може да накара храносмилателните ензими да започнат да консумират самия панкреас, казва Medlineplus.
Специалистът по хранене и сътрудник в El Universal, Фернанда Алварадо изяснява митовете, които съществуват наоколо храни, които помагат на панкреаса. Тя потвърждава, че единственият начин да се грижим за здравето си е като ядем балансирана диета, подходяща за начина ни на живот, избягваме алкохола и цигарите, седим и посещаваме лекар или клиничен диетолог в случай на затлъстяване или някаква друга свързано с панкреаса заболяване.